sale/を創った男達

すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な"方法

おかげさまで10万部突破! 「ガマン」「努力」「無理」不要! 人生を変える「行動力」の高め方! ! ・小学生のとき、夏休みの宿題をギリギリまで溜めて、追い込まれてからまとめて片付けていた・締め切りギリギリにならないと本気になれない・帰宅後、ついテレビを見てダラダラ。

早く寝なきゃいけないのはわかっているんだけど…… こんなことから、「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。

「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。

脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。

「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ! 」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。

自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。

脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。

そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。

さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう! 出版社からのコメントやらなきゃいけないことはわかっているのに、取りかかれない・・・・・・。

仕事でも、日常生活でも、けっこうそういうことってありますよね。

早く起きなきゃいけないけど、布団から出られない。

お礼のメールは早いほうがいいのはわかってるけど、書き始めるのが億劫だ。

そろそろ掃除したほうがいいけど・・・・・・明日でいいか。

・・・・・・こんなふうに考えてしまうシチュエーションです。

こんなとき、私たちはつい、「やる気を出して、頑張らなくちゃ」「面倒くさがりは卒業しなきゃ」なんて思って、気合いを入れてどうにかしようとします。

でも、本当は、やるべきことに手をつけるのに、気合いは必要ないんです。

つい面倒くさがってしまうのも、やる気が湧いてこないのも、実は、原因があります。

ナマケモノだからではないのです。

やるべきことをすぐにやれない原因ーーそれは、「脳」と「体」がうまく連携できていないことです。

脳は、たくさんの情報の中で、うまく取捨選択をできなくなっています。

体は、脳からはっきりとした命令が来ないので、動けなくなっています。

実は、そんなところに、「すぐにやれない」原因があったのです。

ですから、すぐにやるための法則は簡単です。

まずは、脳の情報をきちんと整理してあげること。

その方法は、とても簡単です。

さっそく、今日から「すぐやる」ちょっとしたコツを実践してみましょう。

すると、不思議なくらい、「面倒くさい」「億劫だ」と思うことが減って、毎日がより快適に、そして自由になっているはずですよ。